En el Día Mundial del Sueño 2021 que se conmemora este viernes recordamos que los seres humanos necesitamos entre siete y ocho horas de sueño, y no es solo un remedio para esas ojeras, sino también para muchos otros problemas de salud. El sueño profundo beneficia al cuerpo en general y ayuda a reparar las […]
En el Día Mundial del Sueño 2021 que se conmemora este viernes recordamos que los seres humanos necesitamos entre siete y ocho horas de sueño, y no es solo un remedio para esas ojeras, sino también para muchos otros problemas de salud. El sueño profundo beneficia al cuerpo en general y ayuda a reparar las células dañadas y el sistema inmunológico.
Si bien algunas personas carecen de sueño debido a sus horarios o al trabajo, también hay quienes padecen lo que se llama trastornos del sueño. Es alarmante observar que no muchas personas se toman esto en serio y, por lo tanto, también son propensas a otras afecciones de salud como la obesidad, la hipertensión y la diabetes. Uno de esos trastornos comunes del sueño es la apnea del sueño.
Apnea obstructiva del sueño (AOS): esta es la forma más frecuente del problema en el que los músculos de la garganta tienden a relajarse.
Apnea central del sueño: esta es una afección en la que las señales del cerebro a los músculos que controlan la respiración se vuelven irregulares.
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