¿Sabías que realizar actividad física retrasa la aparición de arrugas?

Simple, hacer pesas y correr al menos 20 minutos 4 veces por semana, realizar running 5 veces a la semana o un deporte que te guste, por ejemplo, tenis, natación, incluso bailar. Un estudio realizado por unos investigadores de UC San Francisco y del Preventive Medicine Research Institute concluye que no solo es necesario el ejercicio, sino que también influyen el tipo de alimentación y los hábitos de vida. Básicamente, las cremas y los tratamientos son una buena opción, siempre y cuando se puedan costear, pero para tener en cuenta, tal vez no lo necesitemos si decidimos adoptar un estilo de vida que nos favorecerá en todos los aspectos y nos hará tener una vida más plena y feliz. ...[Leer más]