Acostumbrarnos a ir al baño “por si acaso” antes de salir de un determinado lugar es un hábito contraproducente para la salud. Lo recomendable es ir solo cuando se tiene ganas, te contamos porqué.
Forzar a nuestro organismo a orinar sin ganas porque consideramos el momento oportuno es un mal hábito que produce efectos secundarios. Lo que realmente se hace es enseñar a la vejiga a vaciarse antes que sea necesario.
De esa manera, se tiene la falsa idea que evitamos que las ganas de orinar nos ataque en un momento inadecuado, pero lo que al final ocurre es que vamos al baño más veces de lo habitual, provocando una seria alteración a nuestro organismo.
Los especialistas médicos sostienen que quienes no tengan problemas urinarios deberían ir al baño solo cuando tengan ganas y no entrenar a la vejiga para que aguante más, tampoco orinar sin necesidad porque ese momento resulte más conveniente.
Aunque subestimemos su capacidad, la vejiga está preparada para aguantar sin mayores problemas, a no ser que hayamos tomado demasiado líquido. Hasta que no contengamos 400 o 500 mililitros se puede aguantar sin estar incómodos.
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