El Instituto Nacional de Alimentos y Nutrición (INAN), recomienda a los padres de familiar incluir en el merendero infantil alimentos saludables, que puedan ayudar a los menores tener un buen rendimiento escolar.
Recomiendan a los padres incluir alimentos saludables en el merendero infantil. Foto: IP
En vista que de que ésta semana inician las actividades escolares, la INAN aconseja a los padres ofrecer a los menores yogur con frutas de estación para lograr una fácil digestión, e ir intercambiando diariamente con sándwiches de verdura, de queso, galletas sin relleno, maní tostado, barra de cereales con bajo contenido de azúcar, ensalada de frutas, uvas pasas, jugos de frutas naturales entre otras propuestas presentadas de manera animada y divertida para no aburrirlos.
Además, informaron que el recreo o merienda escolar no reemplaza el desayuno, motivo por el cual los pequeños deben desayunar antes de ir a la escuela.
Según la INAN, la merienda escolar no debe superar el 10% del total de las calorías diarias.
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