Por esto te conviene tomar jugo de remolacha antes de entrenar

Los beneficios son muchos: es rica en ácido fólico, fibra dietética, antioxidantes y otros nutrientes que mantienen saludables al cuerpo, además ¿sabías que beber su zumo antes de entrenar mejora el rendimiento general? La remolacha es rica en nitratos, cuando se consume este nutriente se convierte en óxido nítrico, una molécula que aporta oxígeno en las áreas del cuerpo que más lo necesita -en este caso, el cerebro y los músculos-. Otros motivos para beber zumo de remolacha: refuerza el sistema inmune, reduce los dolores menstruales y el dolor de cabeza, aporta magnesio, sodio y vitamina C, es detox y favorece las funciones digestivas. ...[Leer más]