¿Tienes un problema de acumulación? Si tienes que mover objetos para poder terminar una tarea en tu casa u oficina o si te sientes abrumado por todas tus “cosas”, entonces es una clara señal de que la acumulación ha ganado la partida.
Es posible que eso te esté provocando más estrés del que piensas.
“La acumulación es la sobreabundancia de posesiones que en conjunto crean espacios caóticos y desordenados en el hogar”, comentó Joseph Ferrari, profesor de Psicología de la Universidad DePaul en Chicago, quien estudia las causas de la acumulación y su impacto en el bienestar emocional. Los investigadores están descubriendo que un hogar atestado puede provocar estrés.
Ferrari fue parte de un equipo de investigación que entrevistó a tres grupos de adultos sobre la acumulación y la calidad de vida: estudiantes universitarios; adultos jóvenes en sus veintes y treintas, y adultos mayores, la mayoría de más de 50 años.
Los autores evaluaron la predisposición de los voluntarios a procrastinar, pidiéndoles que clasificaran frases como “Pago mis deudas a tiempo” en una escala de cinco puntos, desde totalmente en desacuerdo hasta totalmente de acuerdo. La procrastinación está íntimamente ligada a la acumulación, pues ordenar artículos y desechar algunos de ellos es una tarea que muchas personas consideran desagradable y tratan de evitar. Archivar documentos importantes o buscar algo en una mesa enterrada bajo montañas de libros requiere de tiempo.
Leer la nota completa en Diario ABC
