Especialista recomienda evitar reemplazar el agua por tereré, ya que este tiene una acción diurética y aunque causa una sensación refrescante, no hidrata. Ante las elevadas temperaturas actuales, es importante mantener una hidratación adecuada, en especial aquellas personas que poseen alguna patología de base o que practican deportes. La Dra. Karina Rivarola, Jefa del Departamento […]
Especialista recomienda evitar reemplazar el agua por tereré, ya que este tiene una acción diurética y aunque causa una sensación refrescante, no hidrata.
Ante las elevadas temperaturas actuales, es importante mantener una hidratación adecuada, en especial aquellas personas que poseen alguna patología de base o que practican deportes.
La Dra. Karina Rivarola, Jefa del Departamento de Admisión Hospitalaria del Hospital de Clínicas, explicó que con el calor extremo, las personas no deben olvidar hidratarse preferentemente con agua y evitar el consumo de bebidas gaseosas o con alto contenido de azúcares, ya que solamente dan una falsa sensación de frescura, pero no hidratan al cuerpo.
“Se debe recalcar que el tereré no hidrata en un 100%, ya que la yerba y otros remedios yuyos contienen sustancias diuréticas, contrarrestando la cantidad de líquido que se consume a través del mismo, es por eso que el agua sola es mejor”, acotó.
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