HOY / Beyoncé bajó 20 kilos en 44  días: lo que tuvo que hacer para  ser esbelta tras dar a luz

Farándula Hace 4 minutos Beyoncé bajó 20 kilos en 44 días: lo que tuvo que hacer para ser esbelta tras dar a luz Beyoncé reveló su secreto para lucir una figura impecable tras la maternidad a través de un video que subió en su cuenta de Youtube. La dieta vegana de Beyoncé consiste en: - nada de azúcares - nada de alcohol - prohibida la proteína animal, ni carne ni pescado - frutas y verduras - super alimentos como la chía, quinoa, frutos secos - barritas energéticas naturales - productos de proximidad y de temporada con todo su sabor - verduras de hoja verde en cada plato - inspiración en los bowls asiáticos llenos de verduras - supervisión de un nutricionista y chef en cada plato - estar saciando al 80 %, añadir 80 % de hidratos de carbono a la dieta, un 10 % de grasas, y un 10 % de proteína, sobre todo de legumbres ...[Leer más]


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