Nostalgia, tristeza y emociones negativas afligen a las familias que sufrieron pérdidas por la pandemia. Una profesional aconsejó la manera de vivir las Fiestas sin la presión que nos imponen los rituales culturales y darse tiempo para el duelo.
La psicóloga Lic. Lenny Lugo reconoció que en diciembre las fechas importantes que se aproximan nos llevan a recordar a nuestros seres queridos. Muchos de ellos no estarán en la mesa de Fin de Año, pues fallecieron por covid, son muy penosas.
Diciembre es un mes de mucha presión, según expresó la profesional. “Por una cuestión cultural, por reglas impuestas se tienen que realizar visitas, viajes, cenas o reuniones”, apuntó la licenciada.
“Todo esto genera estrés y mucha ansiedad, lleva a estados emocionales como la ansiedad. La persona se muestra con incapacidad de relajarse, o esta más preocupada. Aparece el insomnio, y se siente más irritable, incluso hay falta de tolerancia”, describió en el programa Ensiestados.
Según reflexionó, esos estados emocionales se deben a la forma en que manejamos nuestros procesos del pensamiento, decimos tengo que ir, tengo que hacer porque si no hago ¿qué van a pensar de mí, cómo voy a quedar ante los demás?
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