Con el nuevo año que se inicia también salen a luz las nuevas metas, o tal vez aquellas que no se cumplieron el año anterior. La consultora Gloria Cardozo explicó qué factores se deben tener en cuenta para cumplir las metas propuestas para el 2019. Si se trata de hacer actividad física las estrategias pueden ser: caminar, ir al gimnasio, bailar u otras, argumentó.Aclaró, que tampoco deben ser metas que se establezcan en el aire, tiene que una que se pueda medir, haciendo un seguimiento durante todo el año, en lo posible debe estar establecido en cantidad y porcentaje. “Las metas deben ser alcanzables, a veces nos ponemos metas muy altas y no tenemos en cuenta varios recursos y terminamos frustrados, hay que ser por sobre todo realistas”, explicó. Las metas que no se cumplieron en años anteriores se deben tomar como cómo un aprendizaje, todo debe ser un aprendizaje”.
Con el nuevo año que se inicia también salen a luz las nuevas metas, o tal vez aquellas que no se cumplieron el año anterior. La consultora Gloria Cardozo explicó qué factores se deben tener en cuenta para cumplir las metas propuestas para el 2019.
“Antes que todo, definir bien que esas metas propuestas para este 2019 que inicia, sean claras, sean medibles, que representen un reto. Que realmente represente un desafío para la persona, debe ser algo que le eleve a un nivel mayor”, explicó Cardozo.
Las metas tienen que en primer lugar representar un desafío, de lo contrario, no es motivante, tiene que ser algo nuevo, que sea más de lo que se hizo el año anterior, debe ser algo que te desafíe a superar tus límites, agregó.
Para hacer mejores propósitos, lo más conveniente es observar todos los planos de la vida (personal, afectiva, familiar, social, laboral y académico, si cabe) y establecer qué es lo que se quiere alcanzar.
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