El estrés que se da durante las vacaciones, también conocido como estrés vacacional o bajón veraniego, es un síndrome cada vez más frecuente tanto en niños como en adolescentes, y se da por diversas circunstancias. Una profesional nos enseña a gestionar las emociones de los chicos en casa.
Aunque se tiende a pensar que las vacaciones son tiempos de relajación para nuestros hijos, realmente, lo que en los últimos años se viene dando y mucho, en niños y adolescentes, es que en dicho periodo ingresan a una fase de tensión y estrés, ya sea por aburrimiento y otras razones, lo que puede interferir en la salud, el bienestar y el funcionamiento del cerebro de los mismos.
Lo primordial, será que los padres puedan gestionar las emociones de los chicos, de modo a que disfruten la etapa. Melissa Sánchez, psicóloga infantil, explicó la manera en la que se puede realizar dicha gestión.
Detonantes del estrés vacacional “Durante este periodo (de vacaciones), los chicos suelen estar cargadas de expectativas familiares (viajes, reuniones, actividades) que pueden generar presión. Si sienten que no cumplen con estas expectativas o no disfrutan como ‘se espera’, puede surgir frustración o estrés”, empezó comentando.
Por otro lado, la misma explicó que durante este periodo, también se da que las familias suelen pasar más tiempo juntas, lo que puede intensificar tensiones preexistentes o generar conflictos si hay dificultades de comunicación.
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