La nutrición es una pata fundamental para llevar una vida sana, pero ¿cuál es el perfil más adecuado del profesional nutricionista para acompañar la rutina de un atleta?
El licenciado Esteban Rivarola Quevedo, especialista en nutrición deportiva y entrenamiento, habló con D10 sobre este punto, para contarte qué debe buscar un atleta en un nutricionista y despejar tus dudas.
- ¿Qué debe buscar un nuevo atleta aficionado al running de un nutricionista?
- Debe buscar que el nutricionista conozca el deporte, que el nutricionista lo guíe, apoye y contemple adecuadamente el plan de alimentación para que el atleta pueda sostener un programa de entrenamiento de acuerdo al macro, meso o microciclo determinado por el profesional que lo entrena.
Además, este plan debe ser adaptado al atleta, respetando sus gustos, horarios, disponibilidad y accesibilidad de alimentos; el equilibrar el balance energético así como también los nutrientes necesarios para cubrir la demanda del deporte que realiza.
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