Tras dejar entrenamientos intensos de CrossFit, el comediante estadounidense adoptó esquemas pausados de pesas y comenzó un registro diario de porciones para afianzar hábitos sostenibles en plena paternidad
El actor Adam DeVine cambió su rutina de entrenamiento y alimentación a los 43 años
El actor y comediante estadounidense Adam DeVine, al cumplir 43 años este sábado, mantiene un esquema de actividad física y alimentación basado en la constancia y el control de porciones, desplazando los entrenamientos de alta exigencia.
El intérprete de Workaholics, Pitch Perfect y The Righteous Gemstones declaró a la revista GQ que dejó de practicar CrossFit a diario y andar en bicicleta con frecuencia. En su lugar, adoptó el levantamiento de pesas mediante movimientos lentos y controlados con progresión gradual, tras comprobar que su cuerpo ya no tolera las cargas de etapas anteriores.
En lo relativo a la dieta, DeVine comenzó a registrar lo que consume en una aplicación móvil después de subir de peso durante el embarazo de su esposa, la actriz Chloe Bridges, con quien tuvo a su hijo Beau en febrero de 2024. Este registro le permite medir calorías, proteínas, carbohidratos y grasas para ajustar las cantidades sin eliminar grupos completos de alimentos.
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