Nuestra dieta puede determinar la salud mental y ser clave para conservar habilidades cognitivas
Cómo lograr el desayuno ideal para el cerebro, a base de cinco ingredientes
Aunque nuestra primer comida del día, nuestra rutina matutina y lo que comemos puede ser determinante de nuestro nivel de energía y nuestra productividad.
Por eso, te mostramos cinco ingredientes de un desayuno ideal para cuidar el cerebro, según un neurocientífico.
Según , un investigador en neurociencia y experto en enfermedades neurodegenerativas, lo que realmente importa cuando se trata de optimizar nuestros niveles de energía es la rutina que establecemos al levantarnos, que necesita adaptarse a las necesidades únicas de cada organismo.
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