Cada segundo domingo de noviembre se celebra el Día Mundial del Abrazo en Familia, y por eso te invitamos a hablar de ello.
Día Mundial del Abrazo en Familia: qué pasa en el cuerpo cuando abrazamos
El contacto físico afectivo libera oxitocina y baja el cortisol en sangre. Y además de ser un gesto de cariño, el abrazo en familia ayuda a regular el estrés de todos los días.
Un abrazo es un estímulo físico que le llega directo al sistema nervioso central. Cuando hay una presión suave y sostenida sobre la piel, se activan mecanorreceptores cutáneos, en particular los corpúsculos de Pacini y las fibras C táctiles. Estas terminaciones mandan señales lentas a la corteza insular, la región que procesa la interocepción y la empatía.
El estímulo dispara una respuesta endocrina inmediata: el hipotálamo promueve la liberación de oxitocina desde la neurohipófisis. La oxitocina, conocida como hormona de la afiliación, , reduce la percepción de amenaza y atenúa la respuesta al estrés.
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