Los picos de las últimas semanas nos han dado un indicador de lo calurosa que será la temporada veraniega. En este contexto, el cuidado de la piel y la alimentación juegan un papel muy importante para mantenernos sanos y soportar las altas temperaturas que ya están instaladas. Es por eso que la dermatóloga Lorena Pefaur Monjagata y el licenciado en nutrición Antonio Danei, nos brindan consejos y herramientas para pasar el verano de la mejor manera posible.
Llegamos a la estación de la primavera y estamos a meses de ingresar al verano; las altas temperaturas nos sofocan y el sol está cada vez más fuerte, es por eso que debemos redoblar los cuidados de nuestra piel ante la exposición al sol. Para esto, la doctora Lorena Pefaur Monjagata, especialista en dermatología, nos habla de los cuidados en la piel a tener en cuenta para esta primavera-verano 2020-2021.
“Generalmente pensamos en proteger nuestro cuerpo contra los rayos del sol solo en la playa, piscina o cuando tenemos actividades vacacionales fuera del hogar, sobre todo en época de verano, pero este cuidado debe extenderse a todos los días, ya que en mayor o menor grado siempre exponemos nuestra piel al sol, y esto a la larga puede causar daños visibles y no visibles”, manifiesta la especialista en cuidados de la piel.
Según Pefaur Monjagata, sin una protección adecuada, la incidencia de la radiación solar sobre la piel puede causar diversas alteraciones, desde una simple quemadura hasta alteraciones más graves, como el fotoenvejecimiento prematuro e incluso el cáncer de piel, esto depende de la intensidad, tiempo de exposición y tipo de radiación.
La doctora afirma que la quemadura solar puede afectar a muchas áreas del cuerpo, e incluso, puede llegar a producir síntomas generales como deshidratación, fiebre, cefalea, náuseas, vómitos, etc. Las lesiones provocadas por el sol pueden evitarse si la exposición es segura y se siguen algunas recomendaciones básicas. Estas son:
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