Lionel Messi tuvo que prepararse con todo para llegar 10 puntos al Mundial, por lo que llevó una dieta equilibrada para mantener su cuerpo en
Messi he'i que lo que más le costó dejar son los chocolates. Foto: AFP
Lionel Messi tuvo que prepararse con todo para llegar 10 puntos al Mundial, por lo que llevó una dieta equilibrada para mantener su cuerpo en condiciones.
Después del mundial de Brasil 2014, el pelotero comenzó un plan con un nutricionista para mejorar su alimentación. Dejó de lado los alfajores, galletitas, gaseosas, frituras y dulce de leche.
Solo consume carne de pescado, pollo y cerdo, arroz blanco, verduras y frutas. “Las verduras, frutas de temporada y una buena cantidad de agua son combustibles esenciales para nuestros músculos. Hay que reducir la ingesta de alimentos procesados o contaminados”, dijo su doctor Giuliano Poser a Mundo Deportivo. Agregó que el azúcar es lo peor que hay para los músculos al igual que la harina refinada.
Leer la nota completa en Diario Cronica
