El último año ha sido duro para la gente en más de un sentido. Desde la gestión de los límites entre el trabajo y la vida, la migración al aprendizaje en línea para los niños en edad escolar, aguantando un susto de salud global, haciendo diligencias para lidiar con las incertidumbres sobre el futuro, nuestra […]
El último año ha sido duro para la gente en más de un sentido. Desde la gestión de los límites entre el trabajo y la vida, la migración al aprendizaje en línea para los niños en edad escolar, aguantando un susto de salud global, haciendo diligencias para lidiar con las incertidumbres sobre el futuro, nuestra mente siempre está trabajando.
El ruido interminable en los medios digitales y la exposición a demasiada información también ocupan nuestra mente cuando se supone que debe descansar. Tal conmoción y exceso de trabajo a menudo obstruyen nuestra mente para procesar: emociones y sentimientos, incidentes, el funcionamiento del día a día, lo que conduce a la fatiga y el agotamiento.
Haciendo hincapié en el hecho de que uno debe hacer un break nuestra mente nos da pistas.
Aquí recopilamos cinco señales reveladoras para tomar un descanso e ir despacio:
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