Sentirse sin energía puede ser normal después de una semana intensa, pero cuando el cansancio se instala como inquilino fijo conviene mirarlo de cerca. Estas son algunas claves simples para distinguir “no tengo ganas” de “algo no está bien”.
Cansancio crónico vs. flojera: cómo identificar cuándo tu cuerpo necesita ayuda
No es lo mismo “no quiero” que “no puedo”: la flojera suele aparecer ante tareas poco atractivas y mejora con un empujón: cambiás de plan, te motivás, descansás una noche y volvés. El cansancio crónico, en cambio, se parece más a caminar con el celular en 1% todo el día: cualquier cosa te drena, incluso lo que antes disfrutabas.
¿Flojera o cansancio?Si hoy te regalaran tu plan favorito —comida rica, serie, cita, juego, salida—, ¿te levantarías con ganas o igual te pesa el cuerpo? Si la respuesta a esto es “igual no”, no es un buen indicio para seguir culpándote.
El cansancio que merece atención médica suele traer compañía.
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