“Muchas veces cuando se habla de discapacidad nos enfocamos más en lo físico o en lo cognitivo, pero también es importante cuidar la parte emocional. Las emociones están todos los días con nosotros: en la casa, en la escuela y en las rutinas” destacó el Lic. ¿Por qué es importante manejar bien las emociones en la familia? “Cuando en la familia hay un niño con discapacidad u otras dificultades, muchas veces se vive con más estrés, más exigencias y a veces más frustraciones. Gustavo Sosa compartió algunas ideas simples que se pueden aplicar en casa: Poner nombre a las emociones: En vez de decir “No llores”, decir “Entiendo que estás triste porque no salió como querías”. Hacer rutinas emocionales: Por ejemplo, antes de dormir, preguntar “¿Qué fue lo mejor de tu día?” y “¿Qué te molestó o te puso triste hoy?”.
“Muchas veces cuando se habla de discapacidad nos enfocamos más en lo físico o en lo cognitivo, pero también es importante cuidar la parte emocional. Las emociones están todos los días con nosotros: en la casa, en la escuela y en las rutinas” destacó el Lic. Gustavo Sosa, psicoterapeuta familiar y de parejas del servicio de Psicología del Hospital Central.
El conjunto de charlas acerca de “Habilidades emocionales y manejo de emociones” se llevó a cabo en el Pabellón 2 de la ex Policlínica de la previsional.
Las habilidades emocionales son esas capacidades que nos ayudan a:
Entender lo que sentimos. Por ejemplo: “Estoy triste”, “Me da rabia”, “Tengo miedo”.
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