Sí, hay alimentos que hacen que tu piel se vea radiante

Todo se trata de elecciones, por eso, te contamos cuáles son los alimentos que debes priorizar en tu dieta si estas buscando un “efecto glow” en tu piel. Ayuda a mantener la elasticidad, la luminosidad y a reducir la sequedad de la piel. La vitamina C es clave para nuestro cuerpo, una de sus principales funciones es ayudar en la absorción de los nutrientes, como el hierro y la síntesis de colágeno, muy importantes para mantener la elasticidad de la piel. Frutas y verduras rojas, naranjas y amarillo contienen alto porcentaje de betacarotenos que protegen a la piel de los radicales libres, también reducen el impacto del sol sobre la dermis. Así que cuando pienses qué comer para mantener tu piel sana, buscá alimentos de estos colores. ...[Leer más]


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