Soledad y cuarentena: Cuando el aislamiento es total

Si la cuarentena en sí misma ya representa un desafío para la convivencia de una familia, las personas que deben pasar el paro sanitario completamente solas pueden enfrentar un reto mayor. Profesionales de la salud mental recomiendan que aquellas personas que están completamente aisladas durante este tiempo sean disciplinadas en la manera en que ocupan su tiempo. Por su parte, la psicóloga Ofelia Martínez también destaca que la organización del tiempo es muy importante en estos tiempos de encierro, al igual que la actividad física. La situación del encierro, de la pandemia, de no saber qué va a suceder ni cuánto tiempo vamos a estar así, hace que se agudicen más situaciones que se venían arrastrando”, explicó la psicóloga. Nota relacionada: Sicólogos ofrecen asistencia ante ansiedad y estrés por cuarentena Sobre el punto, Martínez recalcó que la situación económica es un factor fundamental en la salud de las personas, ya que hay gente que no puede darse el lujo de quedarse encerrada o personas que no pueden evitar preocuparse por las deudas que se amontonan. Santiago Montiel, un realizador audiovisual de 37 años, desde inicios de año acostumbra a trabajar más tiempo desde la casa, entonces quizás puede lidiar con el encierro mejor que otras personas. "Un mensaje positivo de mi parte es que la gente que pueda trate de aprender algo nuevo, que este tiempo sea lo más productivo posible, que la suerte no nos agarre desprevenidos, que si esto genere de alguna manera nuevas oportunidades, estemos listos para eso", expresa Víctor. ...[Leer más]