Siestas de más de una hora pueden ser malas para la salud – OviedoPress

Dormir la siesta puede servir para recargar energías, pero un estudio advierte que debería durar menos de una hora, pues las más largas se asocian con un 34% más de probabilidades de enfermedades cardiovasculares en comparación con aquellos que no practican este hábito. Pan destacó que si se quiere dormir una siesta, el estudio «indica que lo más seguro es mantenerla por debajo de una hora», mientras que para aquellos «que no tenemos el hábito de un sueño diurno, no hay ninguna evidencia convincente para empezar» a hacerlo. ...[Leer más]