Si esto te pasa es que no tomás suficiente agua - Gastronomía - ABC Color

Habrás leído y oído un millón de veces que debes beber agua. Además, el agua quita o reduce el hambre, ya que muchas veces crees que tienes hambre y, en realidad, es que tienes sed. La falta de agua significa también falta de sudor, que se ve reflejado en la imposibilidad del organismo de limpiarse a sí mismo (además de la orina), y dejar salir el exceso de grasa, sin hablar de la función termorreguladora del sudor. Una de las señales de escasez de agua en el organismo es tener los ojos rojos (una vez más, recuerda tu última resaca). Sin la cantidad necesaria de agua, tus canales lagrimales se secan y eso puede afectar a tus ojos, especialmente si usas lentes de contacto. Tus órganos trabajan como uno solo a la hora de filtrar lo que no necesitan, pero sin agua, ese mecanismo no puede funcionar correctamente. Cuando el cuerpo empieza a “pedir prestada” agua de la sangre, la deshidratación produce falta de oxígeno en todos los órganos. Es algo de esperar, ya que la comida contiene el líquido y/o la humedad que tu cuerpo necesita, por otro lado, el agua es necesaria para poder digerir correctamente. La cantidad de agua que puede contener nuestro organismo se reduce con la edad. ...[Leer más]