Resistencia orgánica (3) - Escolar - ABC Color

Tipos de resistencia Una de las principales causas por las que surge la fatiga es por la necesidad que los músculos tienen de oxígeno, ya que cuando la demanda es superior a la cantidad que el organismo puede proporcionar, la energía se obtiene por vía anaeróbica y se producen desechos. Resistencia aeróbica También llamada orgánica, se define como la capacidad de realizar esfuerzos de larga duración y de poca intensidad, manteniendo el equilibrio entre el gasto y el aporte de oxígeno. Las actividades que desarrollan la resistencia anaeróbica son de una intensidad elevada y en ellas el esfuerzo no puede ser muy prolongado. ...[Leer más]