¿Qué hacer en caso de padecer insomnio? - C9N

El pasado 15 de marzo, se conmemoró el Día Mundial del Sueño, en el que se subraya la importancia de dormir bien para nuestra salud. “El sueño cumple un papel muy importante en nuestro metabolismo, en nuestro sistema inmunológico, en el estado de ánimo, en la memoria y en el aprendizaje”, manifestó el doctor Carles Gaig Ventura, coordinador del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sueño de la Sociedad Española de Neurología (SEN). Otros padecimientos comunes son el síndrome de las piernas inquietas, el síndrome de apneas-hipopneas del sueño, la narcolepsia, la hipersomnia idiopática, el trastorno de conducta durante el sueño REM, parasomnias o los trastornos del ritmo circadiano. ...[Leer más]