Previo a actividades físicas, están los chequeos de rutina

Es importante realizar un control médico antes de iniciar la práctica de un cualquier deporte o actividad física de mediana o alta intensidad, para diagnosticar el estado de salud de la persona. Niños y Adolescentes La actividad física en la niñez y la adolescencia fomenta un estilo de vida saludable, determina un mejor desarrollo físico y mental, previene las enfermedades relacionadas con el sedentarismo y estimula la maduración psicomotriz y la motricidad fina, mejorando el rendimiento. Eduardo Enciso de la Unidad de Promoción de Actividad Física del MSPBS, brindó algunas recomendaciones a tener en cuenta a la hora de practicar deportes o actividad física: – Utilizar ropas cómodas de colores claros. ...[Leer más]