Ola de calor extremo afectaría a varias regiones del país

La Dirección de Meteorología anuncia que desde hoy hasta el lunes tendremos una condición de "calor extremo" en todo el país, con sensaciones térmicas máximas de entre 36 y 43ºC. - Evite salir a la calle durantes las horas de más calor. - Evite en lo posible la actividad física intensa durante las horas de más calor. Cuidado personal - Aumente la ingesta de líquidos (agua y jugos naturales) aunque no tenga sed, con independencia de la actividad física que realice. - Evite el consumo de bebidas alcohólicas y limite las que tienen cafeína o gran cantidad de azúcar, puesto que hacen perder más líquido corporal. No cortar la digestión El corte de digestión, llamado síncope de hidrocución, es un trastorno que tiene lugar con relativa frecuencia en playas y piscinas durante los calurosos meses de verano y puede ocasionar mareos, náuseas, vómitos e incluso pérdida de conciencia. El alcohol Calor y alcohol resulta una mala combinación. Por su efecto vasodilatador, el alcohol incrementa el riesgo de padecer un golpe de calor, porque hace más difícil que el organismo ponga en marcha el mecanismo que alerta sobre el aumento de la temperatura corporal. Además, el alcohol tiene efecto diurético en el organismo y puede promover la deshidratación, todo lo cual contribuye a la mala regulación de la temperatura corporal y, por ende, a la aparición de un golpe de calor. El alcohol es un tóxico de modo que cualquier tipo de bebida alcohólica, incluidas las de baja graduación, generará efectos nocivos que impregnan el organismo y su toxicidad puede durar varias horas. El golpe de calor Ocurre cuando el cuerpo se pone demasiado caliente y la persona afectada puede sentirse débil, mareada o preocupada. Si usted piensa que tiene un golpe de calor, trate de salir del calor rápidamente. Si el golpe de calor no se trata, puede progresar a insolación. La insolación Puede ocurrir cuando su cuerpo se calienta demasiado o puede ocurrir después de un golpe de calor. ...[Leer más]