Nutricionista aconseja no exagerar con las porciones en Semana Santa - Unicanal

Nutricionista aconseja no exagerar con las porciones en Semana Santa Con la llegada de la Semana Santa, muchas personas tienden al hábito de excederse en el consumo de alimentos y bebidas alcohólicas. Foto: Gentileza En ese sentido, la profesional señaló que una de las indicaciones habituales que vale la pena recordar es cuidar las porciones, ya que al llegar la Semana Santa muchas personas tienen  al hábito de excederse en el consumo de alimentos y bebidas alcohólicas. Foto: Gentileza “Es sumamente importante consumir cantidades adecuadas de alimentos, no consumir cuatro o cinco platos de una misma comida. Foto: Gentileza También es importante elegir alimentos con menos grasas y azúcares, optando por alimentos naturales no procesados. En ese sentido comentó que las ensaladas frescas son una buena opción, disminuyendo la carne y evitando embutidos. Respecto al ayuno dijo que no es recomendable generalmente en personas con diabetes tipo I, porque se aplican insulina y si no consumen alimentos pueden hacer una hipoglucemia muy grave. ...[Leer más]