Medidas preventivas para evitar problemas cardiovasculares durante calor extremo

Por eso, la cartera sanitaria recomienda estos cuidados preventivos: Mantenerse hidratado Durante los días de calor es necesario consumir como mínimo 2 litros de agua por día, y en caso de que las personas tengan más de 90 kilos, se debe aumentar la cantidad de consumo de agua. En caso de que haya personas a las que no les apetezca tomar agua, el profesional médico señaló que se puede recurrir a saborizar el agua para motivar su ingesta. “Cuando a una persona no le gusta tomar agua, puede tomar agua de limón, de frutilla, de manzana. Lea más en: Calor golpea al Norte y médico recomienda hidratación y cuidado Asimismo, también se puede recurrir al té, por ejemplo el té verde, ya sea frío, o un té fresco, que también sirve para cambiar el sabor del agua. No exponerse al intenso calor Ortellado también aconsejó que durante los días de altas temperaturas es importante cubrirse la cabeza, colocarse sombreros o quepis que puedan amortiguar el calor. Síntomas que deben alarmarnos En caso de enfermedades relacionadas con el calor, los síntomas como: dolor intenso de cabeza, ganas de dormir en horario fuera de lo normal, tener calambres, fiebre sin tener un proceso infeccioso, deben llamar la atención. ...[Leer más]