Llevar el almuerzo al trabajo, ¿qué hacer y qué no?

LISANDRA AGUILAR [email protected] Con la llegada de las altas temperaturas suele incrementar­se el riesgo de con­traer enfermedades trans­mitidas por los alimentos, pues estos productos son más susceptibles al desarro­llo microbiano con el clima actual. Ante estos síntomas, es importante no manipu­lar ni preparar alimentos, sostener la hidratación, no automedicarse y consultar al centro de salud más cerca­no”, acotó Rahi. Para mantener en óptimas condiciones al organismo se recomienda consumir alimentos livia­nos, que contengan frutas y verduras como base, puesto que ayudan a soportar me­jor el calor y brindan mayor sensación de bienestar, ya que tienen un alto conte­nido de agua, vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra”. Finalmente, Rahi aseguró que se pueden incluir jugos y licuados naturales de fru­tas o verduras y aguas sabo­rizadas de manera natural para variar (agregar rodajas de frutas o verduras al agua). ...[Leer más]


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