Las siestas de más de una hora pueden ser malas para la salud

El estudio, que no solo tiene en cuenta la duración de la siesta sino también la cantidad de sueño nocturno, analizó datos de 313.651 participantes en otras investigaciones, de los que un 39 % practicaba la siesta. El análisis determinó que las siestas de más de 60 minutos "se asociaban con un riesgo 30 % mayor de muerte por todas las causas y un 34 % más de probabilidad de enfermedades cardiovasculares en comparación con no dormir la siesta", destaca el comunicado. ...[Leer más]