Hidratación, la receta para contrarrestar la ola de calor

Ante la ola de calor que se instala esta semana con temperaturas por encima de 40 grados centígrados, la principal recomendación es hidratarse adecuadamente bebiendo de 2 a 3 litros de agua al día, sin necesidad de sentir sed, recomendó el doctor Robert Núñez. El calor afecta al corazón, los riñones y al sistema circulatorio, por lo que el doctor Núñez insta a extremar los cuidados durante la ola de calor para prevenir la deshidratación o el golpe de calor, que en casos graves puede derivar en la muerte. “Se define el golpe de calor como un calor excesivo que se presenta en un corto periodo. ...[Leer más]