Emociones saludables: llorar, una medicina eficaz y natural - Estilo de vida - ABC Color

“Desde el momento que nacemos, llorar es la manera en que expresamos nuestras necesidades básicas, existen varios psicólogos que hablan al respecto –dice la psicóloga Anabeth Wentzensen-Existen varios psicólogos que hablan al respecto, para Freud tiene una función fundamental para el crecimiento y desarrollo humano, ya que sirve para liberar tensiones displacenteras y también es una forma de llamado para el otro, a fin de que satisfaga nuestras primeras necesidades. Lea más: Las mujeres sí lloran -Tras su polémica ruptura matrimonial, recientemente la cantante Shakira arrancó su tour mundial para incentivar a las mujeres a no llorar. Llorar una pérdida es lo más saludable que una persona puede hacer, es una forma de desahogo emocional que nos libera y sana. Así que las mujeres deberíamos llorar y también los hombres ante un duelo de cualquier tipo. Todavía se les enseña a los varones que llorar es cosa de mujeres, signo de debilidad y que ellos deben ser fuertes, valientes; mientras que a las niñas se les permite expresar sus emociones más abiertamente, esto hace que en la edad adulta los hombres puedan sentir presión al tener la necesidad de llorar y eviten mostrar vulnerabilidad. Es signo de alarma de un trastorno o conflicto emocional cuando el llanto se vuelve constante, no se puede controlar, tiene gran intensidad, sucede en situaciones que normalmente no provocaría esta respuesta emocional, interfiere significativamente con el funcionamiento diario de una persona en el trabajo, las relaciones personales o las actividades cotidianas; Sin embargo, si alguien experimenta una disminución significativa en su capacidad para experimentar y expresar emociones, especialmente si esto interfiere con su bienestar emocional o sus relaciones interpersonales, puede ser útil buscar ayuda de un profesional de la salud mental para explorar esta dificultad a profundidad, puesto que no sentir ganas de llorar puede deberse a acontecimientos traumáticos, mecanismos de autoprotección poco saludable, creencias de que es un signo de debilidad o algún trastorno a ser tratado. -¿Se puede llorar sin lágrimas, es decir, por dentro? Lea más: Llorar para romper estigmas -Muchas personas se disculpan por llorar en determinados momentos o lugares. Muchas personas utilizan estos recursos como una estrategia para poder desencadenar esta respuesta (llorar) y así liberar estrés, soltar las emociones reprimidas y sentirse después más relajadas, descargadas y renovadas. ...[Leer más]