El estrés es un agente principal de malos hábitos alimenticios - Diario 5dias

Por otra parte Yihao Liu, co-autor y profesor asistente en la Universidad de Illinois, propuso dos posibles explicaciones: “En primer lugar, comer a veces se utiliza como una actividad para aliviar y regular el estado de ánimo negativo, porque los individuos instintivamente evitan los sentimientos de aversión y acercan los sentimientos de deseo.En segundo lugar, la alimentación poco saludable también puede ser una consecuencia de la disminución del autocontrol. “Una buena noche de sueño puede hacer que los trabajadores se repongan y se sientan vigorosos de nuevo, lo que puede hacerlos más capaces de lidiar con el estrés en el trabajo al día siguiente y menos vulnerables a la mala alimentación”, concluyó ...[Leer más]