Decir adiós: cómo afrontar la falta de rituales de despedida a los seres queridos - Nacionales - ABC Color

Los rituales son importantes porque ayudan a transitar entre las etapas del duelo, principalmente de la etapa de la negación a las siguientes, explica la sicóloga general y terapeuta en duelo Esperanza Stumpfs. A cada uno le puede servir algo distinto, se trata de estar atentos a los que nos haga bien”, expone la especialista y agrega que, en cuanto a la manera de afrontar la pérdida, lo principal es exteriorizar de alguna manera, ya sea hablando (en la familia, en grupos de apoyo, con un profesional, con amigos), escribiendo (en un diario de duelo, en una carta al ser querido) o leyendo materiales sobre personas que han perdido a alguien. Son transitorias y se puede, en la mayoría de los casos, ser funcional con ellas”, pero cuando la persona nota que deja de ser funcional y no consigue cumplir con su rutina de trabajar, dormir 6 a 8 horas, comer o cuidar a quienes dependen de ella, es momento de pedir ayuda profesional, sentencia Stumpfs. El sentido de todo esto es acompañar desde la fe, reafirmar nuestra fe en la resurrección del Señor”, afirma y añade que este acompañamiento a través de la oración puede hacerse en cualquier momento y desde cualquier lugar, también sin el cuerpo del difunto. Cuando se pierde este primer momento del duelo, el cura sugiere celebrar una eucaristía en memoria del difunto con el grupo familiar más cercano -de hasta el número permitido-, y orar con la familia, recordar al ser querido sabiendo que la oración dará fortaleza y apoyo a la misma. Este ritual lo puede realizar toda persona que no haya podido cerrar procesos de duelo y puede repetirse en momentos de profundo dolor”, concluye. Para que el duelo no se complique y alargue, convirtiéndose en un duelo patológico, es necesario dar un cierre, aunque sea con alternativas, dice la especialista. ...[Leer más]