¡Cuarentena saludable! Brindan lista de actividades físicas para mujeres mayores de 60 años - Megacadena — Últimas Noticias de Paraguay

La Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Nacional de Asunción (UNA) dio a conocer una lista de actividades físicas para mujeres con más de 60 años, en pos de preservar la salud y evitar posibles lesiones. Además, señaló que los ejercicios hipopresivos son aquellos que no generan presión intra abdominal, sin embargo logran activar la musculatura de los abdominales ya que estos músculos son los que dan estabilidad a la columna lumbar. ...[Leer más]


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