¿Cómo enfrentar el miedo a que la gente te juzgue?

Según la terapeuta Michelle Lozano, la única forma de superar esa ansiedad es afrontando, ya que arruina planes, destruye oportunidades de conocer nuevos amigos o posibles parejas, impide el desarrollo profesional y evita que saques todas las virtudes que llevas dentro. La profesional mencionó que hay varias maneras para practicar y superar la ansiedad, por ejemplo: Preguntar por una cafetería cuando estás parado justo afuera de una o tocar el timbre del colectivo para bajarte una parada antes y después grita "¡perdón, era la siguiente!" ...[Leer más]