¡Alerta! El estrés nos enferma - Estilo de vida - ABC Color

El estrés dispara enfermedades muy distintas. No sorprende entonces que la Organización Mundial de la Salud haya decidido catalogar el estrés laboral como causante de enfermedades y "uno de los mayores peligros del siglo XXI". Si al estrés social se le suman conflictos de la vida privada, es difícil mantener el equilibrio. La adrenalina y el cortisol también se secretan en el cumpleaños, la boda o cuando uno vive algún logro en la vida laboral o privada, explica el psicoterapeuta Matthias Weniger. Si bien en esas situaciones la reacción de estrés es de menor duración, también se da, y luego le siguen "endorfinas y serotonina, que genera una sensación de felicidad y equilibrio emocional que permiten pensar racionalmente y tomar buenas decisiones". De hecho la expectativa de vida de las personas casadas es varios años superior a la de las personas solteras", asegura el sociólogo Thomas Klein, del Instituto Max Weber de Alemania. ...[Leer más]